Питание, тело, эмоции и разум. Как найти баланс. Часть 1.
Тема затронула каждого из нас. Мы делимся очень личными историями об анорексии, вегетарианстве и границах разумного на пути здорового питания.
Говорим о здоровом отношении к еде, балансе, интуитивном питании и бодипозитиве.
Выпуск разделён на две части. Это первая часть.
Выпуск разделён на две части. Это вторая часть. Слушайте начало разговора в предыдущем выпуске/
В подкасте мы упоминаем:
- Бронникова Светлана «Интуитивное питание. Как перестать беспокоится о еде и похудеть»;
- Николь Шнаккенберг «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я»;
- Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»;
- Марк Уильямс, Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»;
- Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»;
- Фильм Елены Погребижской «Тонкий и толстый»;
- Проект Юлии Лапиной, Ленни Меньшиковой. Коала Ленни: https://vk.com/koala_lenny
Слушайте нас в приложении @ApplePodcasts, Яндекс.Музыка @music.yandex, любых Андройд-приложениях, по прямой ссылке в шапке профиля.
Страничка в ВК: https://vk.com/podusham_podcast
Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
Пишите свои вопросы Светлане.
Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)
Тема затронула каждого из нас. Мы делимся очень личными историями об анорексии, вегетарианстве и границах разумного на пути здорового питания.
Говорим о здоровом отношении к еде, балансе, интуитивном питании и бодипозитиве.
Выпуск разделён на две части. Это первая часть.
Выпуск разделён на две части. Это вторая часть. Слушайте начало разговора в предыдущем выпуске/
В подкасте мы упоминаем:
- Бронникова Светлана «Интуитивное питание. Как перестать беспокоится о еде и похудеть»;
- Николь Шнаккенберг «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я»;
- Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»;
- Марк Уильямс, Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»;
- Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»;
- Фильм Елены Погребижской «Тонкий и толстый»;
- Проект Юлии Лапиной, Ленни Меньшиковой. Коала Ленни: https://vk.com/koala_lenny
Слушайте нас в приложении @ApplePodcasts, Яндекс.Музыка @music.yandex, любых Андройд-приложениях, по прямой ссылке в шапке профиля.
Страничка в ВК: https://vk.com/podusham_podcast
Наша почта: podusham.podcast@gmail.com
Пишите свои вопросы Светлане.
Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)